17 августа 2023 /
0 комментариев
/
52 просмотра
Шпагат на закате является одной из самых эффектных и грациозных поз в гимнастике и гибкости. Эта сложная поза требует гибкости, силы и координации, но результаты того стоят. Выполняя шпагат на закате, вы можете насладиться красивым и эффектным движением, сливающимся с прекрасным закатом.
![Йога](http://phonoteka.org/uploads/posts/2021-04/1618518325_14-p-fon-yoga-16.jpg)
1
Йога
![Красивый прыжок](https://drasler.ru/wp-content/uploads/2019/05/Фото-девушек-на-закате-солнца-на-море-подборка-15.jpg)
2
Красивый прыжок
![Йога на Бали](https://s01.cdn-pegast.net/get/2a/d5/1d/be499ef037ed39c97b3df1913994519aa59d3748e36601dd8fce95b9bc/5e70fcebe210b.jpg)
3
Йога на Бали
![Красивые гимнастические позы](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667498831_36-sportishka-com-p-volshebnaya-gora-poza-instagram-40.jpg)
4
Красивые гимнастические позы
![Креативный шпагат в городе](https://static.tildacdn.com/tild6236-6164-4239-b661-303264626235/badge03.jpg)
5
![Спортивные девушки шпагат на улице](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/devushki-na-shpagate-147-foto-44.jpg)
6
![Йога](https://klike.net/uploads/posts/2023-02/1675753636_3-42.jpg)
7
Йога
![Эстетика каратэ](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-11/1637993472_38-sportishka-com-p-karatist-na-shpagate-krasivie-sportivnie-f-42.jpg)
8
Эстетика каратэ
![Спортивная девушка на улице](https://wp-s.ru/wallpapers/3/6/364937485082491/devushka-zanimaetsya-jogoj-na-ulice.jpg)
9
Спортивная девушка на улице
10
Балет на улицах Нью-Йорка
![Красивая стойка на руках](https://nouwcdn.com/v204/u/389/1293389/34/20160907160206.jpg?version=202007&width=1200)
11
Красивая стойка на руках
![Йога изображение](https://cdn.quotesgram.com/img/11/5/61929523-joga1.jpg)
12
Йога изображение
![Кристина Смердова шпагат гимнастика](https://img4.goodfon.ru/original/2880x1920/c/f8/devushka-poza-gimnastika-ioga.jpg)
13
![Aerial Hoop воздушное кольцо](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667520452_21-sportishka-com-p-russkii-shpagat-na-koltse-krasivo-26.jpg)
14
Aerial Hoop воздушное кольцо
![Йога на Бали](https://phonoteka.org/uploads/posts/2021-06/1625041352_10-phonoteka_org-p-oboi-na-rabochii-stol-yoga-krasivo-12.jpg)
15
Йога на Бали
![Йога на закате](https://wp-s.ru/wallpapers/3/7/482859440088935/siluet-devushki-na-fone-solnca.jpg)
16
![Девушка на сапе на закате](https://i.pinimg.com/originals/aa/02/ef/aa02ef8f83bf86ecd39440f4516355b5.jpg)
17
![Красивая йога](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667457380_36-sportishka-com-p-yoga-chelovek-vkontakte-40.jpg)
18
Красивая йога
![Гимнастка на закате](https://pbs.twimg.com/media/Dv7LHHMXQAMJKfP.jpg)
19
![Девушка подняла ногу](https://get.wallhere.com/photo/sunset-lake-lights-dam-Indian-country-hill-oranges-yellows-reds-headdress-madie-ipromiseiwillhavemorephotosupsoon-960797.jpg)
20
Девушка подняла ногу
![Стойка на руках на закате](https://ossimg.xinli001.com/20190817/3568664d5ac91d287dbe57863fb9620b.jpeg?x-oss-process=image/quality,Q_80)
21
![Акробатка Нелли Миллер](https://hotwalls.ru/wallpapers/dve_gimnastki_na_fone_zakata/download/1440x900.jpg)
22
Акробатка Нелли Миллер
![Паркур на закате](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/thumbs/1638561160_55-sportishka-com-p-salto-sport-krasivie-foto-59.jpg)
23
![Михаил Гаврин](https://img2.badfon.ru/original/2048x1367/0/be/fon-zakat-muzhchina-siluet-nogi.jpg)
24
Михаил Гаврин
![Колесо гимнастика](https://c8.alamy.com/comp/BA9028/woman-doing-yoga-on-beach-BA9028.jpg)
25
Колесо гимнастика
![Фото полных девушек со спины](https://cdn.fishki.net/upload/post/201509/16/1664093/11856800_425847780954637_150935029_n.jpg)
26
Фото полных девушек со спины
![Ариана Гранде шпагат](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/devushki-na-shpagate-147-foto-43.jpg)
27
![Стойка на голове у моря](https://www.yogapedia.com/images/uploads/dreamstime_m_61281419.jpg)
28
Стойка на голове у моря
![Шпагат стоя на руках](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/devushki-na-shpagate-147-foto-19.jpg)
29
![Спортивные девушки в городе](https://s1.1zoom.ru/b5050/685/Gymnastics_Eva_Le_Bolzer_449552_2048x1152.jpg)
30
Спортивные девушки в городе
![Андреа де Оливейра балерина](https://get.wallhere.com/photo/ballet-Paris-France-cold-girl-beautiful-beauty-ballerina-danse-blond-pointes-frenchgirl-blondhair-danseuse-parcdebercy-danseclassique-pontdebercy-souplesse-iloveballet-urbanballerina-979977.jpg)
31
Андреа де Оливейра балерина
![Гимнастка в прыжке с лентой](https://w.forfun.com/fetch/0a/0af7d64d73e5331586b65d7f309ede0f.jpeg)
32
Гимнастка в прыжке с лентой
![Дарья Бахтина](https://i.pinimg.com/originals/7e/dc/f8/7edcf85e3ec8e6074b5a6b9d5f0e70b2.jpg)
33
Дарья Бахтина
![Саша Дони шпагат](https://daily-girls.ru/wp-content/uploads/2022/01/6c1ecabb2f5e.jpg)
34
![Шпагат на закате](https://wp-s.ru/wallpapers/4/6/471364002072215/poza-shpagata-devushki-u-stolbov.jpg)
35
Преимущества шпагата на закате
Шпагат на закате не только выглядит впечатляюще, но и имеет ряд полезных преимуществ:
- Улучшает гибкость и растяжку мышц;
- Развивает силу и выносливость ног и ягодиц;
- Укрепляет коре и улучшает осанку;
- Повышает координацию и баланс;
- Улучшает кровообращение и общую физическую форму.