18 августа 2023 /
0 комментариев
/
111 просмотров
Медитация - это древняя практика, которая помогает людям достичь глубокого состояния покоя и спокойствия. Через медитацию, вы можете отключиться от суеты повседневной жизни и полностью сосредоточиться на своем внутреннем мире.
1
Йога
2
3
4
5
Виньяса флоу йога
6
7
Йога
8
Бхастрика пранаяма
9
Спокойствие
10
11
12
13
Упражнение Шавасана
14
Йога
15
Баддха падмасана
16
17
Мужчина медитирует
18
19
20
21
22
23
Парень медитирует
24
25
26
27
Мужчина медитирует
28
29
Расслабление
30
31
32
Девушка медитирует в доме
33
34
Yoga Alliance RYT 200
35
Мужчина медитирует
36
37
Йога мужчина и женщина
38
Стретчинг на расслабление
39
40
Девушка медитирует
41
42
43
Женская йога
44
Сергей Дмитриев Кундалини йога
45
Медитативный бег
46
Йога фон
47
Женщина медитирует
Польза медитации
Медитация имеет множество положительных эффектов на физическое и психическое здоровье. Она помогает снизить уровень стресса, улучшает концентрацию и внимание, а также способствует повышению уровня энергии и укреплению иммунной системы.