11 августа 2023 /
0 комментариев
/
160 просмотров
Поза бобра является одной из популярных поз в йоге. Она представляет собой положение, при котором тело напоминает позу бобра. Эта поза обладает множеством полезных свойств и может быть полезна для различных целей.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Преимущества позы бобра
Поза бобра способствует укреплению мышц спины, живота и ягодиц. Она также улучшает гибкость позвоночника и улучшает кровообращение. Поза бобра помогает расслабиться и снять напряжение в области шейного и плечевого пояса.